吃西瓜减肥吗,能!

编辑:宝盈彩票网2018-08-06 12:07:00减肥方法
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文章简介:吃西瓜减肥吗,能!,现在正是炎炎夏日,热得人受不了啊,怎么办?想要解暑,唯有西瓜,确实,西瓜水多汁甜,是许多人的解暑佳品,但有些人想吃却不敢吃,他们都是一些特殊群体,比如孕妇,减肥的,糖尿病的,还有生理期的,他们迫切想

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4少吃冰镇西瓜

西瓜的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。所以,当西瓜被冰镇过了,甜度会更高,人们食欲会增加,吃得更多。

吃西瓜减肥吗,能!西瓜虽然甜份高,但如果吃得得当的话也是可以减肥的,所以,吃西瓜也有一些禁忌,比如晚上不要吃西瓜,会长胖,少吃冰冻的,糖尿病人要尽量少吃,适当吃西瓜即便减不了肥但也不会长胖!